Ljusets betydelse för hälsan
Syftet med paleo.se är att lyfta hur vi med våra urgamla gener kan leva ett så bra liv som möjligt i en modern värld. När man tittar på livsstil, kan man tänka i flera olika perspektiv: kost, fysisk aktivitet, stress och olika omvärldsfaktorer. En sådan omvärldsfaktor är ljuset. Mänskligheten förändrades för alltid i och med införandet av lättillgängligt konstgjort ljus, speciellt det elektriska ljuset med glödlampor och senare bildskärmar och LED-lampor.
I en serie blogginlägg skall jag gå in på olika aspekter av ljus, hur det påverkar oss och hur man kan anpassa sin livsstil för att optimera sin hälsa.