Kategoriarkiv: Sömn

Att hitta en geografisk plats att ha som referenspunkt då man bestämmer årstidsoberoende soluppgångar och solnedgångar

Detta galleri innehåller 1 bild.

En fråga man kan ställa sig om man försöker skapa en ursprunglig dygnsrytm är vilken stad eller vilket land man skall använda som referens. På breddgrader längre norrut såsom i Sverige (och även söderut för den delen) blir ju skillnaden … Läs mer

Fler gallerier | Kommentarer inaktiverade för Att hitta en geografisk plats att ha som referenspunkt då man bestämmer årstidsoberoende soluppgångar och solnedgångar

Ljusets påverkan på dygnsrytmen

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Nedan lite inblick i forskningen om ljus och dygnsrytm. (Jag skall återkomma med några ytterligare studier). Några generella brister noterades: många studier hade relativt få deltagare och gav därför mindre säkra resultat. Vidare gjordes få studier på barn och äldre. … Läs mer

Fler gallerier | Lämna en kommentar

Start av test av fyra glasögon med blåljusfilter

Detta galleri innehåller 5 bilder.

Nu till lite praktiskt testande: jag har införskaffat fyra glasögon som skall filtrera bort blått (och i tre av fallen grönt) ljus. Avsikten är att testa dessa och göra en kort recension efter en tids användning. Jag återkommer inom ca … Läs mer

Fler gallerier | Kommentarer inaktiverade för Start av test av fyra glasögon med blåljusfilter

Ljusets betydelse för hälsan

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ljusets betydelse för hälsan Syftet med paleo.se är att lyfta hur vi med våra urgamla gener kan leva ett så bra liv som möjligt i en modern värld. När man tittar på livsstil, kan man tänka i flera olika perspektiv: … Läs mer

Fler gallerier | Kommentarer inaktiverade för Ljusets betydelse för hälsan